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Comment éviter les contaminations ?

Respecter certaines règles d’hygiène peut vous éviter d’être contaminé par toutes sortes de virus. En effet, les virus et maladies sont souvent transmis par voies aériennes, résultant d’un contact entre individus. Mais en suivant un protocole simple, vous pouvez limiter ces infections. Nous vous expliquons dans cet article les différentes étapes à suivre.

Les bonnes pratiques pour lutter contre les infections virales

lavage de main

  • Se laver les mains régulièrement : vous touchez beaucoup de choses dans la journée, et les virus peuvent être sur vos mains. Les laver régulièrement vous permet de vous débarrasser de ces microbes qui seraient susceptibles de vous infecter vous ou d’autres personnes.

se couvrir le nez et la bouche

  • Se couvrir le nez et la bouche pour tousser ou éternuer : en toussant ou en éternuant, vous transmettez les virus aux personnes qui vous entourent. Couvrez vous le nez et la bouche avec un mouchoir ou votre coude afin de limiter la propagation.

porter un masque chirurgical

  • Porter un masque chirurgical en contact avec d’autres personnes : Si vous êtes infectés ou que d’autres personnes le sont, porter un masque chirurgical limitera le risque de contagion. Vos voies aériennes seront protégées et vous ne transmettrez pas de virus.

utiliser des mouchoirs uniques

  • Utiliser des mouchoirs à usage unique : les virus restent stockés dans votre mouchoir après l’avoir utilisé. En le jetant dans une poubelle fermée immédiatement après utilisation, vous détruisez les virus et empêchez leur propagation.

aérer les pièces

  • Aérez les pièces régulièrement : Une pièce a besoin qu’on l’aère afin de renouveler son air et de faire disparaître les virus. Une pièce chaude confinée et peu aérée sera plus propice de transmettre des virus à ses occupants.

En cas de pandémie, plusieurs mesures doivent être mises en place en entreprise :

Mesures individuelles : L’employeur communique à ses salariés les mesures d’hygiène à mettre en œuvre, et les forme au port des équipements de protection individuelle de façon à ce qu’ils soient efficaces. Il doit mettre à disposition de ses salariés des moyens d’hygiène essentiels comme l’eau, du savon, des serviettes à usage unique ou encore des sacs poubelles.

 

Mesures collectives : L’employeur doit s’assurer du nettoyage quotidien renforcé des rampes d’escaliers, des interrupteurs, des poignées de porte, des sanitaires, et des équipements de travail (bureau, souris d’ordinateur…).

L’employeur doit aussi mettre en place des mesures d’organisation du travail :

- Freiner la contagion en limitant le plus possible les contacts entre employés et en respectant la distance sanitaire de 2 mètres.

- Aménagement du temps de travail

- Proposer du travail à distance si possible.

Comment bien se laver les mains ?

Les mains font partie des éléments qui transmettent le plus les virus. En effet, nous nous servons de nos mains pour attraper des objets, dire bonjour, travailler… C’est la partie du corps qui touche le plus d’éléments dans votre journée. Nous nous touchons le visage, transmettant ainsi les virus vers nos voies respiratoires. C’est pourquoi il est important de se désinfecter correctement les mains pour éviter tous risques de contamination.

Voici les étapes à suivre pour se désinfecter correctement les mains avec de l’eau et du savon, et du gel hydroalcoolique.

 

Étape 1 :

Se mouiller les mains

Mouillez vos mains abondamment et appliquer du savon sur toute la surface de vos mains. Si vous utilisez du gel hydroalcoolique, remplir la paume d’une main avec le gel.

 

Étape 2 :

Frictionnez :

Frictionner paume contre paume

Paume contre paume

Frictionner le dos des mains

Le dos de vos mains avec un mouvement d’avant en arrière

Frictionner les espaces interdigitaux
Les espaces interdigitaux paume contre paume les doigts entrelacés en exerçant un mouvement d’avant en arrière

Frictionner le dos des doigts
Le dos des doigts en les tenant dans la paume des mains opposées

Frictionner le pouce par rotation
Le pouce de la main gauche par rotation dans la paume refermée de la main droite et vice versa

Frictionner la pulpe des doigts
La pulpe des doigts de la main droite par rotation contre la paume de la main gauche et vice versa

Étape 3 :

Sécher les mains

Rincer vos mains à l’eau et sécher vos mains avec une serviette à usage unique et fermer le robinet à l’aide de la serviette et la jeter.

mains sèches et propres

Vos mains sont sèches et propre !

Masques et gants : comment bien les utiliser ?

Le masque respiratoire FFP2

Afin de s’assurer que votre masque est efficace, il doit être ajusté à votre visage. Lorsque vous vous trouvez dans un endroit contaminé, retirer le masque vous expose au risque de contamination (contact avec la face externe, déchets…). Vous devrez donc jeter votre masque dans une poubelle fermée et vous laver les mains. Évitez de vous toucher le visage avant de vous être lavé les mains.

Bien mettre son masque

se laver les mains

 Nettoyez-vous bien les mains : le masque a pour but de vous protéger contre les infections. Vous devez donc le manipuler avec des mains désinfectées afin de garantir son bon usage.

appliquer le masque au visage

 Placez le masque dans votre paume et appliquez-le sur votre visage.

placer les brides

 Placez la bride inférieure sur la nuque et la bride supérieure au dessus des oreilles.

ajuster la barrette sur votre nez

 Ajustez la barrette nasale et inspirez pour tester l’étanchéité.

 

 

Gants à usage unique

Les règles à respecter pour garantir leur efficacité :

- avoir le modèle adapté au risque ou à l’utilisation (soins, chimie, entretien…)

Vous trouverez différentes matières comme le latex, le nitrile ou encore le vinyle.

- changer fréquemment de gants (toutes les demi-heures ou heures pour le soin). Veillez à retirer vos bijoux et à avoir les ongles courts afin de limiter les risques de déchirure.

- se laver les mains avant et après chaque utilisation

- enlever les gants sans contaminer les mains et les jeter dans une poubelle adaptée.

 

Bien enlever ses gants

saisir le gant

Saisir le gant à 5 cm du bord

tirer et retourner le gant

Tirer pour le retourner complètement

glisser deux doigts sous l'autre gant

Le garder dans la paume de la main gantée et glisser 2 doigts sous l’autre gant côté paume

retourner le gant et le jeter

Retourner l’ensemble et jeter dans une poubelle fermée.

 

Protection de la santé du personnel : En application de l’article L230-2 du Code du Travail, le chef d’établissement se doit de :

- informer et former les salariés aux bonnes pratiques d’hygiène (lavage des mains, port d’EPI)

- garantir un nettoyage adapté des surfaces et mettre à disposition des moyens d’hygiène

- mettre à disposition en quantité suffisante des gants, masques respiratoires ou autre EPI nécessaires.

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